Entsteinte Agen-Pflaumen 500 g

Die ernährungsphysiologischen Vorteile von Trockenpflaumen

Trockenpflaumen sind für ihren Reichtum an wichtigen Nährstoffen bekannt. Obwohl sie eine moderate Menge an natürlichem Zucker enthalten, trägt ihr hoher Ballaststoffgehalt dazu bei, die Glukoseaufnahme zu verlangsamen. Eine Portion Trockenpflaumen kann ein nahrhafter und ausgewogener Snack sein.

Nährwerte (für etwa eine halbe Tasse):

• Ballaststoffe: 6 Gramm
• Kalium: Mineral, das am Elektrolythaushalt beteiligt ist
• Vitamine A, K, B6, Niacin und Eisen

Eine Quelle für Ballaststoffe und Mineralien

Ballaststoffe tragen zu einer ordnungsgemäßen Funktion des Verdauungssystems und einem anhaltenden Sättigungsgefühl bei. Kalium wiederum trägt zur Regulierung des Blutdrucks bei.

Für eine ausgewogene Ernährung

Trockenpflaumen können in eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung integriert werden. Ihr Eisen- und Vitamingehalt macht sie zu einem interessanten Verbündeten zur Deckung des täglichen Nährstoffbedarfs.