Arachides crues blanchies 500 gr

Les arachides sont une bonne source de protéines et ont une teneur élevée en vitamines essentielles, minéraux et composés végétaux. Les avantages des arachides sont multiples, ils doivent donc être ajoutés à la liste de régime quotidien. Cependant, en raison de la teneur élevée en graisses et en calories des arachides, il faut les consommer avec modération.

Ces 12 propriétés des arachides peuvent être classées comme des avantages de ce fruit - de la santé à la beauté.

• L’allié de la santé cardiaque : parmi les bienfaits des arachides pour la santé, celui-ci semble être le plus connu.
• Un véritable puits d'énergie : L'un des avantages les plus notables des arachides pour la santé est l'amélioration de l'énergie.
• Arachides et perte de poids : Les arachides ont été étudiées en termes de maintien du poids.
• Combattre le cancer : Les antioxydants poly phénoliques présents dans les arachides sont utiles pour prévenir le cancer de l'estomac car ils aident à réduire la production de nitrosamines cancérigènes.
• Réduire le risque de calculs biliaires : On estime que les calculs biliaires affectent entre 10 et 25 pour cent des adultes dans le monde.
• Stimuler la mémoire : Les arachides sont souvent appelées « aliments pour le cerveau» car elles contiennent de la vitamine B3, excellente pour le fonctionnement du cerveau ainsi que pour améliorer la mémoire.
• Combattre la dépression : La sérotonine est un produit chimique important pour le cerveau et qui aide à réguler l'humeur.
• Idéals pour les femmes enceintes et pour le futur bébé : Les arachides sont considérées comme une bonne source d'acide folique, ce qui est important pour les femmes pendant la grossesse.
• Prévient la maladie d'Alzheimer : De nombreuses études ont montré que la consommation d'aliments riches en niacine, comme les arachides, peut réduire le risque de développer la maladie d'Alzheimer d'environ 70%.
• Bénéfiques pour la peau et les cheveux : Les ingrédients contenus dans les cacahuètes gardent la peau radieuse.
• Prévenir les rides et le vieillissement : Les signes prématurés du vieillissement, tels que la décoloration, les rides et la diminution de l'élasticité de la peau, font partie des plus grandes préoccupations cosmétiques.